چهار داروی خانگی برای متعادل کردن PH ترشحات واژن

ناحیه واژن قسمت بسیار ظریفی از بدن یک زن است ، به همین دلیل باید از بهداشت عالی برای جلوگیری از عفونت و بوی بد استفاده کنید، تنظیم pH واژن در این ناحیه حائز اهمیت است

pH

واژن شما در طول زندگی تغییر می کند.

در زمان اوج باروری شما بین ۴.۵ و ۵ است. قبل از اولین دوره شما ، تقریباً خنثی است (حدود ۷) ، عددی که در دوره یائسگی به آن خواهید رسید. در دوران قاعدگی ، به آرامی افزایش می یابد (۶.۸ یا ۷.۲) و در دوران بارداری اسیدی تر می شود (۴ یا ۴.۵).

عادات یا موقعیت هایی تعیین کننده وجود دارد که می تواند تعادل طبیعی فلور باکتریایی را تغییر دهد. در میان این موارد ، می توانید پیدا کنید:

  • بهداشت صمیمی با محصولات نامناسب
  • پوشیدن لباس زیر تنگ و یا لباس زیر ساخته شده با مواد مصنوعی که می تواند باعث بروز واکنش های آلرژیک شود
  • مصرف برخی از آنتی بیوتیک ها
  • با استفاده از دئودورانت های زنانه
  • کاندوم

چگونه می توان pH واژن را تنظیم کرد تا از عفونت جلوگیری شود

برای جلوگیری از عفونت های واژن ،  حفظ بهداشت شخصی خوب  و توصیه های زیر را در نظر داشته باشید:

  • اول از همه ، ناحیه باید از جلو به عقب تمیز شود تا از استعمار در واژن و مجرای ادراری از میکروبهایی که از ناحیه مقعد می آیند جلوگیری شود.
  • علاوه بر این ، شما باید با جدا کردن لبه ها ولووی خود را تمیز کنید تا از نادیده گرفتن نواحی در پوسته های پوستی جلوگیری شود.
  • اگر از این روش استفاده می کنید ، تامپون های واژینال را در شب از بین نبرید  زیرا خطر فراموش کردن آنها بیشتر است.
  • علاوه بر این ، از ماساژ واژن ، که مخاط را بدون محافظت می گذارد ، خودداری کنید. در واقعیت ، آنها با از بین بردن فلور طبیعی واژن ، مکانیسم سم زدایی بیولوژیکی در مهبل را کاهش می دهند.
  • لباس زیر قابل نفوذ بپوشید  و از پوشیدن شلوار خیلی تنگ خودداری کنید.
  • سرانجام توصیه می شود از تماس دهانی – دستگاه تناسلی جلوگیری کنید تا انتقال میکروب ها از دهان به ناحیه تناسلی متوقف شود.

در کل ، عادی سازی pH واژن شما یک عامل تعیین کننده در پیشگیری از واژینیت است ، به خصوص در مورد واژینیت های عود کننده. در این مقاله ، ما به چگونگی انجام این کار به طور طبیعی می پردازیم.

داروهای خانگی برای متعادل کردن pH واژن

۱. سرکه سیب

سرکه سیب اسیدی است. بنابراین ، به تعادل pH بسیار قلیایی کمک می کند.

سرکه سیب

این توانایی از بین بردن باکتری ها ، ویروس ها و تک یاخته ها است و باعث استعمار باکتری های خوب در روده و مهبل می شود. به طور کلی ، این  کمک می کند تا یک حالت متعادل برقرار شود و میکروارگانیسم های ناخواسته را کنترل کنید.

عناصر

  • ۳ قاشق غذاخوری سرکه سیب (۴۵ میلی لیتر)
  • ۲ فنجان آب (۵۰۰ میلی لیتر)
  • ۱ قاشق چایخوری عسل (۷.۵ گرم)

آماده سازی

  • ابتدا سه قاشق غذاخوری سرکه سیب را به همراه عسل اضافه کنید.
  • سپس ، همه آنها را با هم مخلوط کرده و آن را بنوشید.
null

بیشتر بدآنید :

هزینه لابیا پلاستی چقدر است ؟

۲. ماست برای تنظیم pH واژن

ماست
ماست

لاکتوباسیل که ماست حاوی  کمک می کند تا شما را به مبارزه با میکروارگانیسم های خطرناک  و حفظ pH واژن خود را در حد مطلوب است. باور کنید یا نه ، مصرف منظم این فرآورده های لبنی می تواند مانع از زیاد قلیایی بودن محیط واژن شود.

عناصر

  • ۷ ماست طبیعی (۱ عدد در روز)

چه کاری انجام دهیم

  • می توانید روزانه یک عدد ماست میل کنید یا آن را به صورت موضعی در ناحیه واژن بمالید.

۳. شنبلیله برای متعادل کردن سطح pH واژن

در مرحله بعد ، شنبلیله گیاهی شگفت انگیز است که تخم آن به مبارزه با بسیاری از شرایط مانند بو بد واژن کمک می کند.

این به ویژه برای سلامتی زنان مفید است. دلیل این امر تعادل هورمونی و همچنین چرخه قاعدگی منظم است .  مصرف مکرر آن می تواند به شما در حفظ سطح پایدار pH واژن کمک کند.

عناصر

  • تعداد انگشت شنبلیله (۱۲ گرم)
  • ۲ فنجان آب (۵۰۰ میلی لیتر)

آماده سازی

  • ابتدا آب را گرم کنید و تخم شنبلیله را اضافه کنید.
  • سپس صبر کنید تا چای جوش بیاید ، حرارت را خاموش کنید و بگذارید حدود پنج دقیقه بماند.
  • بعد از گذشت زمان مشخص شده و به اندازه کافی خنک شد ، آن را صاف کرده و بنوشید.

۴- جوش شیرین

یکی از دلایل بو بودن واژن عدم تعادل در سطح pH بدن است. با این حال ، جوش شیرین می تواند به شما در ثبات آن کمک کند.

عناصر

  • ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین (۹ گرم)
  • ۲ فنجان آب (۵۰۰ میلی لیتر)

آماده سازی

  • ابتدا ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین را به آب اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
  • سپس ، آن را به مدت ۱ دقیقه به طور مداوم هم بزنید و آن را بنوشید.
  • شما باید این کار را سه  بار در هفته انجام دهید.

اگر در منطقه صمیمی خود بوی بد دارید ، به این دلیل است که چیزی اشتباه نیست. بنابراین ، شما باید یک برنامه را تنظیم کنید و چند اقدامات بهداشتی برای محافظت از آن و اتخاذ pH واژینال خود انجام دهید.

منبع
دکتر زیبایی
دکمه بازگشت به بالا
مشاوره رایگان